腸活・お茶 お茶で鉄分吸収が下がる？｜タンニンの影響と貧血を防ぐ飲み方3つのコツ
「お茶を飲むと貧血になる」って本当？緑茶・紅茶のタンニンと鉄分の関係をやさしく整理し、よもぎ茶やルイボスティーなど鉄分を邪魔しにくいお茶の選び方、貧血が気になる時の飲み方のコツを管理栄養士が解説します。
Yoko
腸活・お茶 
腸活・お茶 子供の便秘にお茶は効く？｜ノンカフェインで安全な腸活ドリンクの選び方【2026年版】
「痛い！」とトイレで泣く子供を見るのが辛いママへ。薬に頼る前に、体を温めて自然なリズムを作る「Neith よもぎ茶」から始めてみませんか？ 忙しい平日の朝、トイレのドアの向こうから「うーん…出ない、痛い！」と泣きそうな子供の声が聞こえ…
腸活・お茶 ノンカフェインのお茶おすすめ4選｜妊婦も安心の国産無農薬ハーブティー比較
「カフェインを控えたいけれど、どのお茶を選べばいい？」——妊娠中の方、授乳中の方、夜もお茶を楽しみたい方、カフェインで眠れなくなりやすい方。そんなあなたに向けて、この記事ではノンカフェインのお茶の選び方と、毎日安心して続けられるおすすめ
腸活・お茶 菊芋茶とごぼう茶を3ヶ月飲み比べた結果｜痩せた？正直な変化と続け方
「菊芋茶とごぼう茶、ダイエットにはどっちが効くの？」——この2つはどちらも食物繊維が豊富なノンカフェイン茶として人気ですが、 含まれる成分・作用効き方の仕組み・向いている体質がまったく異なります。 この記事では、成分データ・研究報告をもと…
あずき茶 あずき茶vs黒豆茶どっち？管理栄養士が目的別に比較【むくみ・鉄分・ダイエット】
むくみ対策のお茶として人気の「あずき茶」と「黒豆茶」。見た目も味も似ていて、 どっちを選べばいいか迷う方が多い のではないでしょうか。 結論から言うと、 むくみ解消にはあずき茶が優れています 。この記事では、成分データに基づいて両者の…
菊芋茶 菊芋茶とごぼう茶の効能の違い｜どっちが痩せる？管理栄養士が比較【血糖値・ダイエット】
「菊芋茶とごぼう茶、ダイエットや血糖値対策にはどっちがいいの？」——これは健康茶に興味を持った方が、必ずといっていいほどぶつかる疑問です。 どちらも 食物繊維が豊富な根菜のお茶 として人気がありますが、含まれる成分や期待できる働きには…
腸活・お茶 更年期のノンカフェインお茶おすすめ4選｜国産無農薬ハーブティーで温活
朝、目覚めた瞬間から体が重く、夜になっても疲れが取れない。更年期に差し掛かると、多くの女性がこうした悩みを抱えます。イライラや不安感、そしてホットフラッシュ。これらの症状は、日常生活に大きな影響を与えることがあります。そんな時、体に優…
よもぎ茶 更年期によもぎ茶が選ばれる理由
更年期のホットフラッシュ・イライラ・不眠・冷えを、今日からやわらげる症状別の具体策を管理栄養士が解説。ほてりをその場で鎮める呼吸法、夜の不眠対策、そして温め・カフェイン控え・リラックスを一杯で満たすよもぎ茶の習慣まで。
腸活・お茶 腸活3ヶ月で体はどう変わる？｜時系列で見る変化と続けるコツ
毎朝のどんより、原因は腸の乱れかもしれません。Neith よもぎ茶で内側から整えて。 → Neith よもぎ茶の詳細を見る（Amazon） 夏の湿気が重く、体がだるく感じる午後のひととき、オフィスのデスクでふと自分の体調に疑問を持つ瞬…
よもぎ茶 妊活中の冷えを腸から変える｜よもぎ茶が選ばれる5つの理由
毎朝の冷えが気になる方、腸から整える第一歩として、Neith よもぎ茶を試してみませんか？ → Neith よもぎ茶の詳細を見る（Amazon） 秋の夜長、空気が少しずつ冷たく感じられる夕方、リビングのソファに腰を下ろすと、自然と手が…